Ergonomie v kanceláři, na home office i na cestách

Každý má svoji velikost

Princip "jedné univerzální velikosti" zcela určitě neplatí vždy a všude. Každý z nás má různé tělesné velikosti, délky a tvary. Není možné očekávat, že jeden standardní kus kancelářského vybavení bude vyhovovat nám všem. Tak jako si nastavujeme sedlo na kole, abychom mohli šlapat do pedálů, tak bychom si také měli nastavit pracovní místo.

Stavbu těla nemůžeme přizpůsobovat prostředí, proto musíme pracovní místo přizpůsobit našim potřebám. Každý z nás je jinak stavěný - co vyhovuje kolegovi či kolegyni, např. kancelářská židle nebo výška monitoru, nemusí vyhovovat vám.

Nečekejte, až vás něco začne bolet

Pociťujete často při práci nebo po ní bolesti zad, necitlivost či brnění prstů nebo jiné nepříjemné pocity? To je vážný signál pro to, abyste si lépe uzpůsobili své pracovní místo a zmírnili tak váš fyzický stres.

Ergonomie není jen pro ty, kteří trpí bolestmi. Ergonomie (tj. správné nastavení a vybavení pracovního místa, prostředí) je důležitým preventivním opatřením, které byste měli zvážit při zařizování. Používání správného vybavení vám pomůže vyhnout se pozdějším zdravotním problémům či chronickým onemocněním.

Ergonomie je pro lidi pracující kdekoliv, ne jen v kanceláři

Zásady ergonomie platí pro všechny oblasti života, tedy ne jen pro tu pracovní. A ne jen pro vybavení kanceláří. Současný trend hybridního stylu práce, tj. část pracovního týdne v kanceláři, část doma, stírá rozdíly mezi pracovními místy. Kde je to možné, tam se práce na dálku stává novou normou, a tudíž si i domácí pracoviště a vaše zdraví zaslouží správné nastavení.

I stále více zaměstnavatelů tuto situaci vnímá a svým zaměstnancům nabízí (nebo připravuje) efektivní, dlouhodobé ergonomické programy.